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Soyez les bienvenues dans cet espace de partage. Je prévois pour vous des recettes, des tips&tricks en cuisine, des articles sur des sujets en relation avec nos objectifs de mieux être hormonal.

Les recettes reprennent surtout les bases de la cuisine saine, anti inflammatoire, hypo toxique, pauvre en sucres :

• Boillons maison
• Vinaigrettes aux légumes et herbes fraîches
• Tartinades
• Légumineuses à toutes les sauces
• Cuissons douces
• En-cas et desserts aux sucres complets et aux… légumes

Parmi les sujets :

• Les aliments anti inflammatoires
• La détoxification hormonale
• Les nutriments qui nourrissent la fertilité
• Les douleurs menstruelles ne sont pas… obligatoires
• La nutrithérapie
• L’aromathérapie au féminin
• L’hydratation optimale
• La cuisine macrobiotique ou l’équilibre yin-yang dans l’assiette