Bilan nutritionnel individuel

ma féminité heureuse, à boire et à manger

Je vous offre d’abord un entretien gratuit de 20 minutes, pour planter le décor.

Pour établir vos priorités, je vous ferai remplir un test développé par les scientifiques du laboratoire Nutergia, qui établit votre Profil Santé-Nutrition. Il s’oriente autour de 7 terrains métaboliques :

  • Le terrain Intoxiqué provoqué par une accumulation de toxines
  • Le terrain Baso-colitique en lien avec un déséquilibre de la flore intestinale
  • Le terrain Carencé en Acides Gras Polyinsaturés dû à une carence en acides gras essentiels, omégas 3-6-9
  • Le terrain Hypoglycémique dérivé d’un déséquilibre dans lagestion des sucres
  • Le terrain Acide-déminéralisé résultant d’un équilibre précaire entre acidité et alcalinité dans l’organisme
  • Le terrain Neurodystonique dérivé des conditions stressantes de la vie
  • Le terrain Oxydé-Dénaturé, propice aux radicaux libres et manquant d’anti-oxydants

Pourquoi ?

Une prise de sang ne suffit pas ? Parfois, il n’y a pas de traces de toxiques particuliers, ça a été mon cas à un moment donné. J’avais un terrain « intoxiqué ». J’avais pris beaucoup de médicaments dans ma jeunesse, la pollution et les soins personnelles et cosmétiques « habituels » n’ont pas été sans impact. Des détoxifications régulières sont nécessaires, tout en douceur. Et aussi des jeûnes. Grâce à la cure spécifique pour mon terrain, ma préménopause est devenue supportable et ma ménopause se passe sans encombre.

Comment (re)trouver l’équilibre hormonal ?

Par des périodes alternant les apports alimentaires réparateurs, anti inflammatoires, puis plus riches en nutriments complets et sans trop stimuler l’insuline. Et pour finir, par des aliments et micro nutriments soutenant la détoxification. Respecter ses intolérances est aussi très important !

Je vous proposerai ensuite des menus personnalisés, des courses à faire ensemble, des recettes. Je passerai toujours un moment avec vous sur l’importance de l’hydratation. L’eau est la vie, il faut qu’elle soit propre, filtrée convenablement et vivante.

Pour la micronutrition, je vous orienterai avec plaisir vers deux plateformes qui valent la peine :

  • Compliment me – suppléments alimentaires nouvelle génération
  • Symp – Analyses de biologie fonctionnelle, dont des tests du microbiote